Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g orzechów włoskich, łuskanych
- 40 g suszonych owoców (np. rodzynki, żurawina, itp.)
- 250 g musli
- 70 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 125 g migdałów, w płatkach
- 10 g wody
- 100 g miodu, płynnego
- Wartości odżywcze
- na 15 sztuk
- Kalorie
- 11649.7 kJ / 2784.4 kcal
- Białko
- 67.1 g
- Węglowodany
- 368.8 g
- Tłuszcz
- 143.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 27.6 g
- Błonnik
- 49 g
- Sód
- 601.2 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2 Std. 40 Min
Wieloziarniste batony kakaowe
50 Min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1 Std. 30 Min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1 Std. 45 Min
Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy
14 godz. 15 min
Batoniki do kieszonki
3 godz. 15 min
Batoniki musli
1 Std.
Domowa odżywka białkowa
5 dk
Batony kujona
3 Std. 20 Min
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1 Std. 50 Min
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1 Std.
Batony proteinowe
3 Std. 10 Min