Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g nasion soi, suchych
- 2000 g wody mineralnej, niegazowanej
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 319 kJ / 76 kcal
- Białko
- 7.77 g
- Węglowodany
- 4.47 g
- Tłuszcz
- 5.05 g
- Błonnik
- 0 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
50min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14 Std.
Kotlety sojowe
40min
Sałatka z soczewicy
45min
Waniliowy napój ryżowy
1h
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1 godz. 10 min
Sałatka z zielonej soczewicy
45min
Wegański parmezan
25 Min
Wegański ser
6 Std. 40 Min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Śmietanka z orzechów nerkowca
6 Std.
Napój migdałowy
10 min